Nga arratisja e Faton Hajrizit e deri tek vrasja e tij, krejt çka dihet deri më tani

Krejt ngjarja filloi me arratisjen e Faton Hajrizit nga...

Bislimi tregon se në Bruksel kanë dërguar 7 faqe me komente për planin e zbatimit, ka kritika për Lajçakun

Kryenegociatori i Kosovës në dialogun e Brukselit, Besnik Bislimi,...
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Këto tri gjëra tërheqin pakënaqësinë: Largohuni prej tyre dhe gjithçka do të funksionojë në jetën tuaj

Extra AL PVC

Çdo ditë ne mbajmë me vete ngarkesa të panevojshme jetësore dhe zakone të shumta të këqija që shpesh na bëjnë të ndihemi bosh, të pakënaqur dhe të paplotësuar.

Për të mbajtur energjinë pozitive që na nevojitet për të qenë të lumtur, duhet të bëjmë ndryshime të vogla – të mëdha në jetën tonë. Ne ju paraqesim tre gjëra të thjeshta nga të cilat duhet të hiqni dorë për të qenë më të lumtur dhe më të kënaqur:

1. Përpjekja për përsosmëri

Puna perfekte, martesa perfekte, familja perfekte, trupi perfekt… të gjitha këto janë synime që ne i dëshirojmë shumë, por që në fakt nuk ekzistojnë. Edhe pse shpesh na duket se bari në oborrin fqinj është gjithmonë më i gjelbëruar, ai është vetëm një iluzion. Asgjë rreth nesh nuk është perfekte dhe askush nuk ka një jetë perfekte si në një film dhe kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mos dëshirojmë përsosmërinë dhe të shijojmë gjërat e vogla.

2. Qëndrim negativ

Psikologët shpjegojnë se mendimet negative dhe pesimizmi ndikojnë ndjeshëm në disponimin tonë dhe rrjedhimisht në lumturinë tonë.

Jeta jonë është plot me ngjarje dhe situata negative që shpesh nuk mund t’i shmangim por duhet t’i përballojmë, kështu që nuk keni nevojë për mendime shtesë negative.

Herën tjetër që do të keni një mendim negativ për veten, punën tuaj, partnerin ose ndonjë aspekt tjetër të jetës suaj, ndaloni dhe përpiquni të gjeni anën pozitive të gjithë kësaj. Do të shihni se ekziston vërtet.

3. Jeta në të kaluarën

Akumulimi i ndjenjave negative më së shpeshti shkaktohet nga të menduarit për të kaluarën. Qoftë nëse bëhet fjalë për frazën “po të kisha pasur atëherë…” dhe “mund të kisha…” apo vuajtja nga një marrëdhënie e mëparshme, vendi i punës apo stili i jetesës, të jetuarit në të kaluarën sjell gjithmonë me vete ndjenja negative trishtimi, malli dhe zhgënjim.

Për të qenë të lumtur, është e rëndësishme të lini pas të kaluarën dhe të shijoni atë që keni pranë ose atë që do të vijë. Ju nuk mund ta ndryshoni të kaluarën, e tashmja varet nga ju dhe kjo është arsyeja pse është e rëndësishme ta përdorni atë në një mënyrë pozitive.        /TV Malisheva 

spot_img

Të fundit

Nga arratisja e Faton Hajrizit e deri tek vrasja e tij, krejt çka dihet deri më tani

Krejt ngjarja filloi me arratisjen e Faton Hajrizit nga...

Plagosjet e vrasjet aksidentale nga policët, kërkohet zgjatja e shkollimit dhe trajnim i vazhdueshëm i tyre

Në fillim të kësaj jave një zyrtar policor, plagosi...

Ledri ‘ngacmon’ Alben, e pyet çka je në horoskop

Alba Vukaj ka filluar rrugëtimin si moderatore. Ndër mysafirët e...

Bislimi tregon se në Bruksel kanë dërguar 7 faqe me komente për planin e zbatimit, ka kritika për Lajçakun

Kryenegociatori i Kosovës në dialogun e Brukselit, Besnik Bislimi,...

Nga arratisja e Faton Hajrizit e deri tek vrasja e tij, krejt çka dihet deri më tani

Krejt ngjarja filloi me arratisjen e Faton Hajrizit nga burgu i Smrekonicë, Hajrizi ishte dënuar për vrasjen e policit rus të KFOR-it, shkruan TV...

Plagosjet e vrasjet aksidentale nga policët, kërkohet zgjatja e shkollimit dhe trajnim i vazhdueshëm i tyre

Në fillim të kësaj jave një zyrtar policor, plagosi me armë zyrtare të afërmin e tij e që sipas hetimeve preliminare dyshohet se ishte...

Ledri ‘ngacmon’ Alben, e pyet çka je në horoskop

Alba Vukaj ka filluar rrugëtimin si moderatore. Ndër mysafirët e parë që ka intervistuar është edhe reperi Ledri Vula, ku foli për verën, pushimet, koncertet. Alba...