Ndalimi i kalorive në tërësi nuk është i domosdoshëm kur
Nëse jeni duke provuar të humbni peshë, preferohet të mos e ndaloni konsumimin e kalorive në tërësi. Ndalimi i konsumimit
5 përfitime të rëndësishme shëndetësore të qershive
Tezgat e tregut janë plot me fruta të freskëta. Të pasura me vitamina të shumta, minerale, fibra bimore dhe acide
Vetë bëni masazh qafës duke shtypur këto pika: Shtangimi dhe
Dhimbja e qafës mund të jetë pjesë e simptomave të ashtuquajtura “sindromë cervikale”, ndër të cilat janë edhe lëvizja e
Disa prej studentëve të Infermierisë thonë se pas studimeve do
Organizata joqeveritare Dita e Infermierëve “NURSE DAY”, e themeluar nё fillim tё kёtij viti, nga studentёt e drejtimit tё Infermierisё
Përgatisni në shtëpi lëngjet më të mira për pastrimin e
Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase për të larguar toksinat nga sistemi ynë, duke përmirësuar funksionimin e
Sasia e bademeve që duhet konsumuar brenda ditës
Bademet njihen si arrore shumë të shëndetshme kur bëhet fjalë për funksionimin e trurit, janë burim i mirë i proteinave
Disa mënyra për të humbur peshë pa dietë apo stërvitje!
Shërbejeni ushqimin në porcione të shumta të vogla- Kjo metodë është e dobishme. Një studim i ndau vaktet e vetme
5 ushqime super të shëndetshme që duhet të shtosh në
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj,