Çka duhet të dini për kaloritë?
Kaloritë janë njësi e matjes për energjinë të cilën organizmi e merr nga ushqimet. 1.800 deri 2.000 kalori i plotësojnë
5 këshilla për një stil të shëndetshëm jetese
Çfarë vlere ka suksesi nëse nuk jeni mjaftueshëm të shëndetshëm për ta shijuar atë? Merr shumë dedikim që të ndërtoni
Ushqimet që duhet t’i hani në verë
Muajt e verës sjellin shumë fruta dhe perime të freskëta, që ofrojnë disa nga përfitimet më të mira shëndetësore. Në
10 ushqime të pasura me kalcium
Dozat aq të nevojshme të kalciumit, i janë atribuar gjithmonë produkteve të bulmetit jo vetëm në Shqipëri. Megjithatë, gjithkush mund
15 raste të reja me Covid-19 dhe 121 raste aktive
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike ka bërë të ditur se 15 persona janë infektuar me COVID-19 gjatë 24 orëve të
Niseni ditën me avokado në mëngjes
Që të keni një trup të shëndetshëm, duhet dhe të keni një orar të ngrënjes së ushqimit. Megjithatë, asgjë s’mund
Pije me majdanoz për stimulimin e tretjes
Shumica nga ne bëjmë përpjekje për të hequr peshën e tepërt, por shumica e përpjekjeve rezultojnë pa sukses. Kjo pije
Lëngjet e pemëve mund të pengojnë përthithjen e barnave
Citroni, portokalli dhe molla mund ta zvogëlojnë fuqinë thithëse të organizmit, gjë që mund të çojë në një efektivitet më