Shëroni muskujt e lënduar
Kur tepër shpejt tendosni muskulin, ndodh lëndimi, d.m.th. pëlcitja e fijeve muskulore. Sa më shumë fije të jenë të shkëputura,
Një mëngjes i pasur i rëndësishëm për shëndetin e lëkurës
Nga serumet dhe lëvozhgat e niveleve të larta e deri te kremrat hidratuese, duket sikur ekzistojnë produkte pafund të cilat
8 sjellje që duhet ndryshuar para moshës 30-vjeçare
Sjellja dhe pjekuria janë treguesit se një person është rritur dhe plotësuar. Ja disa sjellje të femrave që në moshën
Ftonj në ditët e vjeshtës, ja efektet mjekësore për stomakun
Dobitë ushqyese dhe mjekësore të ftoit për njeriun ende nuk janë të studiuara mirë por, nga të dhënat e deritanishme
Ushtrime për punonjësit e zyrave
Si ka mundësi që njerëzit që punojnë në zyra janë të predispozuar për të shtuar në peshë? Mendohet se arsyeja
Shenjat që tregojnë se po ushqeheni keq
Si të dalloni nëse keni mungesa ushqimore dhe si t’i korrigjoni ato? Kequshqyerja apo ushqyerja e pamjaftueshme mund te reflektohet
Majdanozi, vlerat e rralla për veshka të shëndetshme
Majdanozi përmban minerale si kalciumi, hekuri dhe sulfuri. Majdanozi është një nga bimët mjekësore më të mira për shëndetin e
Kafeja me qumësht e dëmshme
Të gjithë e konsumojmë të paktën një filxhan kafe në ditë, sidomos herët në mëngjes. Kafeja është pija më e