Si ta nisim ditën mbarë dhe me energji?
Zgjimi në mëngjes herët është problem për shumicën e njerëzve. Por, ne mund të bëjmë diçka që ta nisim ditën
Gjërat që duhet t’i keni në tavolinën e punës
Në fillim të vitit të ri ndryshojnë shumë gjëra, me këtë njeriut i shtohet dëshira që të ketë sa më
Tre gabimet më të mëdha që bëni kur lani fytyrën
Larja e fytyrës është një rutinë që nuk duhet anashkaluar asnjëherë. Në mënyrë të pavetëdijshme, shumë bëjnë gabime gjatë larjes,
Martesa e keqe dëmton shëndetin
Një martesë e keqe me konflikte të shpeshta mund të shkaktojë probleme serioze në shëndetin tuaj, ka treguar një studim
Jeni të uritur gjatë tërë kohës? Hani ushqime të pasura
Trupi ynë adaptohet ndaj një niveli energjie përmes ushqyeshmërisë dhe dhimbjet e urisë përpiqen të detyrojnë futjen e energjisë në
Zakonet e përditshme që ju plakin më shpejt
Një studim nga Harvard tregon se rritja e konsumimit të frutave dhe perimeve është e lidhur me vdekshmëri më të
Ushqimet që ulin dëshirën për sheqer
Nëse dëshironi të plotësoni preferencat tuaja të sheqerit, rekomandohet të provoni disa nga ushqimet adekuate për një gjë të tillë.
Largoni mykun nga shtëpia me uthull
Mbajtja e shtëpisë për një kohë të gjatë mbyllur, lagështia dhe mungesa e ajrimit të përditshme janë disa prej shkaqeve