Dhimbjet e kokës janë të zakonshme gjatë shtatzënisë, fatkeqësisht. Mësoni për llojet më të zakonshme, si të lehtësoni dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë dhe kur të telefononi mjekun tuaj.

Çfarë e shkakton dhimbjen e kokës gjatë shtatzënisë?
Dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë janë një përvojë e rregullt, veçanërisht në tremujorin e parë. Ju mund të fajësoni hormonet tuaja: Disa gra janë më të ndjeshme ndaj rritjes së estrogjenit që ndodh gjatë shtatzënisë. Ju gjithashtu mund të vini re më shumë dhimbje koke në shtatzëninë e hershme falë rritjes së vëllimit të gjakut gjatë tremujorit të parë, ose nëse jeni duke e lënë duhanin ose duke reduktuar konsumimin e kafeinës – tërheqja mund të bëjë që koka juaj të rëndojë, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.

Shkaqe të tjera të mundshme të dhimbjes së kokës gjatë shtatzënisë përfshijnë:

Mungesa e gjumit ose lodhja e përgjithshme
Mbyllja e sinuseve ose hunda e mbytur
Alergjitë
Tendosje sy
Stresi
Depresioni
uria
Dehidratim
Është normale të keni dhimbje koke tensioni kur jeni shtatzënë, veçanërisht në tremujorin e parë. Të sëmurët nga migrena zakonisht marrin një lehtësim kur presin – edhe pse disa gra mund të përfundojnë me migrenën e parë gjatë shtatzënisë.

Nëse keni dhimbje koke në tremujorin e parë, me siguri do të zbuloni se ato zvogëlohen ose zhduken plotësisht gjatë tremujorit të dytë, pasi vërshimi i hormoneve të stabilizohet dhe trupi juaj të mësohet me kiminë e tij të ndryshuar.

Llojet e zakonshme të dhimbjeve të kokës gjatë shtatzënisë
Ka shumë lloje të ndryshme dhimbjesh koke që mund të përjetoni gjatë shtatzënisë, dhe nuk është gjithmonë e lehtë të dallosh se çfarë lloji ke. Këtu, disa dallime kryesore:

Dhimbjet e kokës nga tensioni janë një nga llojet më të zakonshme të dhimbjeve të kokës gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e parë. Ata mund të ndjehen si një dhimbje shtrënguese ose një dhimbje e qëndrueshme e shurdhër në të dy anët e kokës ose në pjesën e pasme të qafës. Nëse keni qenë gjithmonë të ndjeshme ndaj dhimbjeve të kokës nga tensioni, shtatzënia mund t’i përkeqësojë ato.

Dhimbjet e kokës nga sinuset zakonisht ndjehen si presion ose dhimbje në faqet, rreth syve dhe në ballë. Ato shfaqen më shpesh pasi keni pasur një të ftohtë ose një infeksion të frymëmarrjes. Njerëzit zakonisht i ngatërrojnë dhimbjet e kokës nga migrena me sinusitin – nëse keni më shumë dhimbje koke, por përndryshe keni qenë të shëndetshëm, mund të keni migrenë. Por nëse ndiheni të mbingarkuar, mund të keni një infeksion të sinusit që kërkon trajtim.

Dhimbjet e kokës grupore janë shumë më pak të zakonshme dhe ekspertët nuk janë të sigurt nëse shtatzënia ndikon në shpeshtësinë ose intensitetin e tyre. Dhimbjet e kokës grupore karakterizohen nga dhimbje të papritura, të forta zakonisht rreth njërit sy ose tempullit, ndonjëherë me sy të përlotur ose hundë të mbytur. Ato priren të ndodhin në të njëjtën kohë çdo ditë, shpesh disa orë pas rënies së gjumit, gjatë javëve ose muajve.

Dhimbjet e kokës nga migrena shkaktojnë dhimbje pulsuese të moderuara deri në të forta, zakonisht në njërën anë të kokës. Ato mund të shoqërohen edhe me simptoma të tjera, si të përziera, të vjella ose ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës. Nëse nuk trajtohen, ato mund të zgjasin nga katër deri në 72 orë dhe mund të përkeqësohen nga aktiviteti fizik, si dhe nga shumë nga të njëjtët faktorë që shkaktojnë dhimbje koke më tipike. Migrenat janë më të zakonshme në tremujorin e parë dhe priren të lehtësohen në tremujorin e dytë dhe të tretë, pasi trupi juaj përshtatet me hormonet.

Disa të sëmurë nga migrena kanë një gjendje të njohur si migrenë me aurë – domethënë dhimbje koke që paraprihen nga simptoma që mund të përfshijnë ndryshime vizuale (të tilla si drita ndezëse të ndezura ose pika të verbëra), ndjesi mpirjeje ose “gjilpërash”, dobësi dhe çrregullime të të folurit. Këto simptoma mund të fillojnë deri në një orë para fillimit të migrenës dhe mund të zgjasin deri në një orë.

A është e zakonshme të merrni një migrenë gjatë shtatzënisë?
Frekuenca e migrenës së shtatzënisë ndryshon. Ekspertët vlerësojnë se rreth 1 në 5 gra do të kenë migrenë në një moment të jetës së tyre, dhe studimet kanë treguar se një numër i vogël grash përjetojnë migrenën e parë gjatë shtatzënisë, më shpesh në tremujorin e parë.

Disa lajme të mira për migrenën gjatë shtatzënisë: Në një studim, rreth dy të tretat e grave që ishin të prirura ndaj migrenës vunë re se migrena e tyre në të vërtetë u përmirësua kur ishin shtatzënë. (Kjo ka më shumë gjasa të ndodhë nëse migrena juaj priret të përkeqësohet gjatë periudhës së menstruacioneve ose fillon kur filloni menstruacionet për herë të parë.) Gratë e tjera nuk vunë re asnjë ndryshim ose zbuluan se migrena e tyre bëhet më e shpeshtë dhe më intensive.

Megjithatë, gratë që kanë migrenë priren të kenë norma më të larta të preeklampsisë, një gjendje serioze shtatzënie me rrezik të lartë e karakterizuar nga presioni i lartë i gjakut – veçanërisht nëse ato nuk kanë pasur migrenë para shtatzënisë – kështu që është e rëndësishme të njoftoni mjekun tuaj nëse ju papritmas filloni t’i keni ato.

Kur duhet të shqetësohem për dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë?
Në tremujorin e dytë ose të tretë, një dhimbje koke e fortë mund të jetë shenjë e preeklampsisë. Simptoma të tjera të preeklampsisë përfshijnë një sasi të pazakontë të proteinave në urinë, ndryshimet e shikimit dhe anomalitë e mëlçisë dhe veshkave.

Telefononi menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse:

Ju jeni në tremujorin e dytë ose të tretë dhe keni një dhimbje koke të keqe ose një dhimbje koke për herë të parë. Mund të shoqërohet ose jo me ndryshime vizuale, dhimbje të mprehta në pjesën e sipërme të barkut ose vjellje, ose ënjtje në duart ose fytyrën tuaj. Do t’ju duhet të kontrolloni menjëherë presionin e gjakut dhe urinën për t’u siguruar që nuk keni preeklampsi.
Keni një dhimbje koke (madje edhe të lehtë) dhe keni pasur presion të lartë të gjakut.
Keni një dhimbje koke të papritur “shpërthyese”. Kjo lloj dhimbje koke është një dhimbje e fortë që ju zgjon, nuk largohet ose ndihet ndryshe nga çdo gjë që keni përjetuar ndonjëherë.
Dhimbja juaj e kokës shoqërohet me temperaturë ose qafë të fortë.
Dhimbja e kokës përkeqësohet dhe keni probleme të tjera, të tilla si shikimi i paqartë ose shqetësime të tjera vizuale, të folurit të paqartë, përgjumje, mpirje ose një ndryshim në ndjesi ose vigjilencë.
Keni dhimbje koke pas çdo lloj dëmtimi në kokë.
Ju keni kongjestion të hundës, si dhe dhimbje dhe presion nën sy ose dhimbje të tjera të fytyrës ose dhëmbëve. (Ky mund të jetë një infeksion i sinusit që kërkon antibiotikë.)
Ju vëreni ndonjë ndryshim jonormal në shikim, si p.sh. dhimbje koke pas leximit ose shikimit në ekranin e kompjuterit.

Në çdo rast, mos hezitoni të telefononi mjekun ose maminë tuaj sa herë që jeni të shqetësuar për dhimbje koke gjatë shtatzënisë. Edhe nëse keni pasur dhimbje koke më parë, biseda me ta mund t’ju ndihmojë të vendosni se cili trajtim mund të jetë më i miri për ju gjatë kohës që jeni shtatzënë./Gazeta Shneta/